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[주말엔 건강] 당신의 콩팥은 안녕하십니까

소변에 거품이 많이 보이면 뭔가 불안한 기분이 든다. 혹시 나도 ‘단백뇨’인가라는 의심이 들 때가 있다. 건강한 사람도 소변을 통해 단백질을 배출한다. 일시적...

  1. "이게 된다고?"…'탈모→풍성' 머리, 어떻게 했길래

    두피가 거의 다 보일 정도로 탈모였던 여성이 다시 풍성한 모발을 회복한 뒤 자신의 비법을 공개해 해외에서 화제를 모으고 있다. 파빈 사호타가 6주 만에 탈모⋯

  2. '눈 떠보니 휑'…탈모, 심는 게 답일까? [명의]

    탈모는 단순한 노화가 아닌 질병이다. 탈모는 단순한 노화가 아닌 질병이다. 본 기사와 무관한 이미지. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면⋯

  3. [헬스+] "다이어트로 유명한 '저탄고지'가 '여기'에도 좋다"

    대표적인 다이어트 식단 중 하나로 알려진 '저탄수화물 고지방' 케토 식단(keto diet)이 알츠하이머병 생쥐 모델의 경도인지장애(MCI) 단계에 나타나는 초기 기억력 감⋯

  4. [주말엔 운동] "굽은 어깨가 고민이라고? 간단한 '이 동작' 따라 해봐요"

    보기도 싫고, 몸도 아프게 하는 굽은 어깨, 간단한 동작만으로도 좋아질 수 있다. 구부정한 자세로 컴퓨터나 핸드폰을 많이 사용하다 보면 일직선이던 어깨는 앞⋯

  5. "관광객 많은데"…'치사율 22%' 日 감염병 STSS, 한국은 괜찮나

    최근 일본에서 치사율이 22%에 달하는 연쇄상구균 독성쇼크증후군(Streptococcal Toxic Shock Syndrome·STSS) 환자가 증가하면서 국내 전파 불안도 커지고 있다. 질병관리청은⋯

  6. "머리가 깨질 거 같아" 두통 어떻게 없애지? [귀하신 몸]

    잦은 두통으로 일상까지 힘들어지는 사람들에겐 진통제가 아닌 특단의 솔루션이 필요하다. 잦은 두통으로 일상까지 힘들어지는 사람들에겐 진통제가 아닌 특단⋯

  7. [헬스+] 근육 잃기 싫다면?…"근력운동 주 3일, 2년 이상 계속해야"

    일주일에 사흘 이상, 2년 넘게 근력 운동(저항성운동)을 계속하면 근감소증 위험이 45% 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 일주일에 사흘 이상, 2년 넘게 근력 운동(⋯

  8. 장 건강을 지켜라! '잘 먹고, 잘 싸는 법' [명의]

    변을 만들고, 저장하고, 배변하는 역할을 하는 대장. 때문에 장 건강은 우리가 먹는 음식과 밀접하게 관련돼 있다. 변을 만들고, 저장하고, 배변하는 역할을 하⋯

  9. [헬스+] 비키니 몸매 뽐내는 64세…"비결은 이것"

    60대에도 남다른 비키니 몸매를 가진 미국 여성이 자신의 몸매 관리 비법을 공개했다. 60대에도 남다른 비키니 몸매를 가진 미국 여성이 자신의 몸매 관리 비법을⋯

  10. 노화 늦춘다던 '간헐적 단식'의 배신…오히려 사망률 높였다

    다이어트에 효과적이고 노화를 늦추는 효과가 있다고 알려진 '간헐적 단식'이 오히려 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 암환⋯

  11. [주말엔 운동] 노화와 함께 찾아오는 골다공증 "방치 말고 이렇게"

    노화와 함께 찾아오며 일상을 위협하는 골다공증, 올바른 습관과 간단한 운동으로 물리칠 수 있다. 30대가 지나게 되면 우리 몸의 골밀도는 점차 감소한다. 그렇⋯

  12. [주말엔 건강] 당신의 콩팥은 안녕하십니까

    소변에 거품이 많이 보이면 뭔가 불안한 기분이 든다. 혹시 나도 ‘단백뇨’인가라는 의심이 들 때가 있다. 건강한 사람도 소변을 통해 단백질을 배출한다. 일시적⋯

  13. "2주 만에 시력이 좋아질 수 있다고?" 명의가 인정한 '눈 건강법' [귀하신 몸]

    몸에서 가장 먼저 노화가 찾아오는 눈, 노화를 피할 순 없지만 꾸준한 관리로 노안은 막아낼 수 있다. 몸에서 가장 먼저 노화가 찾아오는 눈, 노화를 피할 순 없⋯

  14. [헬스+] "부모가 중년에 뚱뚱하면, 자녀도 중년에…"

    부모가 중년에 비만이었다면, 그들의 자녀 역시 중년이 됐을 때 비만이 될 확률이 높다. 부모가 중년에 비만이었다면, 그들의 자녀 역시 중년이 됐을 때 비만이⋯

  15. "물병도 못 여는 당신, 손 질환으로 고통받고 있나요?" [명의]

    우리의 신체 중 가장 섬세하고 까탈스러운 구조를 가진 손, 무심코 넘긴 손의 통증이 당신의 일상을 무너뜨릴 수 있다. 우리의 신체 중 가장 섬세하고 까탈스러⋯

  16. [헬스+] "8개월간 19kg 뺀 비결이요? 바로 '일찍 자기'예요"

    일찍 잠자리에 드는 방법으로 체중 감량에 성공했다는 여성들의 사연이 공개됐다. 일찍 잠자리에 드는 방법으로 체중 감량에 성공했다는 여성들의 사연이 공개⋯

  17. [주말엔 운동] "효과 확실하네" 1주일간 '이것'만 먹었더니 5.7kg 빠지더라

    따로 운동을 하지 않아도 7일간 물만 마시면서 단식하면 평균 5.7kg의 체중을 감량할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 7일간 물만 마시면서 단식하면 평균 5.7kg의⋯

  18. [주말엔 건강] 나도 알지 못하는 사이 녹내장, 내버려 두면 실명위험까지

    녹내장은 안압상승을 포함한 여러 요인으로 시신경이 손상되고 시야장애가 발생하는 진행성 질환을 말한다. 시기적절한 치료를 받지 못하면 시신경 손상이 지속⋯

  19. 조금만 걸어도 숨차다면?…돌연사 부르는 '심근병증' [명의]

    가슴을 짓누르는 흉통과 함께 조금만 움직여도 숨이 차다면 심장 기능이 떨어지는 심근병증일 수 있다. 가슴을 짓누르는 흉통과 함께 조금만 움직여도 숨이 차⋯

  20. [헬스+] 운동할 때 신나는 음악이 필수인 이유

    운동과 신나는 음악은 떼려야 뗄 수 없는 사이다. 운동과 신나는 음악은 뗄래야 뗄 수 없는 사이다. 헬스장에 운동을 하러 가면 배경 음악으⋯